O que significa, de fato, viver plenamente? A pergunta ganhou novas respostas a partir de um estudo conduzido por Tyler VanderWeele, diretor do Departamento de Florescimento Humano de Harvard, que acaba de chegar ao público brasileiro.

Os resultados, apresentados durante a 1ª Conferência Global de Medicina do Estilo de Vida, apontam seis pilares que sustentam o chamado “florescimento humano”, conceito que amplia a noção tradicional de bem-estar e felicidade.

Seis alicerces da vida plena

Publicado na Nature Mental Health no início de 2024, o estudo define que a prosperidade humana está apoiada em seis dimensões fundamentais:

• saúde física e mental;
• bem-estar emocional;
• propósito de vida;
• vínculos sociais;
• caráter;
• segurança financeira.

Segundo VanderWeele, florescer é mais do que se sentir bem: envolve aspectos objetivos e subjetivos da vida, levando em conta as particularidades de cada indivíduo e o ambiente em que vive.

“Nós nunca vamos atingir o nível máximo de florescimento, sempre há espaço para algum aperfeiçoamento”, afirma.

A pesquisa por trás das descobertas

O levantamento acompanhou mais de 22 mil pessoas, em 22 países, ao longo de cinco anos. E um dos achados mais relevantes foi que o florescimento tende a crescer e amadurecer com a idade.

Em algumas culturas, no entanto, a curva segue um formato de “U”: indicadores caem no início da vida adulta e se recuperam conforme os anos avançam.

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O retrato do Brasil

No Brasil, o estudo revela nuances importantes. Homens apresentam taxas de florescimento mais altas que as mulheres, embora em outras regiões do mundo essa diferença seja menos expressiva.

O nível educacional também se mostrou determinante: brasileiros com maior escolaridade tendem a desfrutar de relacionamentos de melhor qualidade.

Já em países como a Suécia — quarto colocado no Relatório Mundial da Felicidade — esse padrão não se repete.

O próximo passo

A pesquisa, ainda em andamento, deve trazer novos dados até o final de 2025. A expectativa é que os resultados aprofundem o debate sobre como sociedades podem investir na construção de vidas mais plenas e sustentáveis, em que qualidade de vida não seja apenas uma meta individual, mas um objetivo coletivo.